试管婴儿前的饮食禁忌清单！
2025-03-31 15:58
在准备试管婴儿的过程中，科学合理的饮食对提高成功率至关重要。下面是我们根据权威医学建议整理的关键饮食禁忌，帮助备孕家庭避开潜在风险。
不要直接吃生食与未加工食品，如生鱼片、溏心蛋、醉虾等未煮熟的食物可能携带寄生虫或细菌，增加感染风险。治疗期间建议选择充分加热的食材，确保食品安全。
需戒酒精和咖啡因，酒精会降低卵子和精子质量，咖啡因每日摄入需控制在200毫克以内（约两杯咖啡），可以选择低因饮品替代，如花草茶或温水。
海鲜种类谨慎选择，高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼等可能影响胚胎发育，建议选择低汞的鲈鱼、虾类等。
减少刺激性食物，辛辣食物（如辣椒、火锅）易刺激肠胃，导致腹泻或腹痛。寒凉水果如西瓜、火龙果可能降低子宫温度，不利于胚胎着床。
限制高糖高脂与加工食品，炸鸡、蛋糕等高糖高脂食物可能扰乱内分泌，腌制品含亚硝酸盐，建议以坚果、全麦面包等健康零食替代。
活血类食物如螃蟹、甲鱼可能引发宫缩。桂圆、荔枝等热性食物可能增加流产风险。
多样化摄入瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜及低糖水果（如苹果、蓝莓），均衡营养有助于增强免疫力。治疗期间若对特定食物存疑，建议咨询主治医生。
